Events
Ontdek de kracht van ademhaling bij ORIGINAL PHYSIC
Ben je op zoek naar een manier om je welzijn te verbeteren, stress te verminderen en meer energie te krijgen? Bij ORIGINAL PHYSIC bieden we een unieke cursus waarin je samen met een groep van 5 tot 10 mensen de kracht van ademhaling ontdekt. Deze ervaring is niet alleen leerzaam, maar ook transformerend!
Waarom ademhaling?
Ademhaling is de meest fundamentele functie van ons lichaam, maar we besteden er vaak weinig aandacht aan. In onze cursus leer je hoe je door bewust ademhalen je fysieke en mentale gezondheid kunt verbeteren.
Wat kun je verwachten?
Verbeter je postuur
Ontdek waarom een goede houding essentieel is voor een optimale ademhaling. Met praktische oefeningen leer je hoe een juiste houding je ademhaling kan bevorderen en je algehele welzijn kan verbeteren.
Triggerpoints
Leer wat triggerpoints zijn en hoe je deze kunt losmaken. Dit zal niet alleen je ademfunctie verbeteren, maar ook je algemene lichamelijke gesteldheid.Β
Mond- vs. neusademhaling
Ontdek de belangrijke verschillen tussen ademhalen via je mond en je neus en hoe dit je gezondheid beΓ―nvloedt.
Kies je Staat van Zijn
Voel je je vaak moe of juist alert? Met behulp van ademhalingstechnieken leer je hoe je bewust kunt kiezen in welke staat van zijn je wilt verkeren.
Omgaan met Stress
Leer effectieve technieken om stress te beheersen. Ervaar de kracht van een ijsbad en ontdek hoe je met je ademhaling acute stress kunt overwinnen.
Waarom jij deze cursus moet volgen
Deze cursus biedt je niet alleen kennis, maar ook praktische tools die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Of je nu een drukke professional bent, een sporter of gewoon iemand die zijn of haar welzijn wil verbeteren, deze cursus is voor jou.
Sluit je aan bij ons en ontdek hoe je met de kracht van ademhaling jouw leven kunt transformeren. Begin vandaag nog aan jouw reis naar een gezonder, gelukkiger en meer energiek leven.Β