Dagmar, 39 jaar oud, heeft van jongs af aan een grote passie voor sport. In haar jeugd speelde ze tennis op hoog niveau en werd zelfs gevraagd voor de KNLTB. Toch besloot ze haar focus op studeren te leggen.
Later kwam ze in contact met krachttraining en CrossFit, wat haar een nieuw perspectief gaf op hoe sporten het lichaam kan vormen en versterken.
In haar carrière als HR Business Partner heeft ze gezien dat veel mensen moeite hebben om een carrière, een sociaal leven en een gezonde levensstijl te combineren. In onze prestatiemaatschappij ervaren velen druk, wat vaak leidt tot ongezondegewoonten zoals slecht eten, weinig slaap en stress. Dit resulteert dikwijls in een gebrek aan energie en zelfs burn-outs of depressies. Dit is zonde, want het hoeft niet zo te zijn!
Tweeënhalf jaar geleden besloot zij de opleiding Milo Performance and Education te volgen om haar passie voor sport en het coachen van mensen te combineren. Na het afronden van deze opleiding deed ze ervaring op als Personal Trainer in een boutique club in Amsterdam, waar ze een holistische aanpak hanteerde.
Als Health Coach en Personal Trainer kijkt ze naar de manier waarop mensen denken, zich voelen en bewegen, omdat al deze aspecten met elkaar verbonden zijn. Ze biedt tools aan die helpen om met meer energie door het leven te gaan, gebaseerd op de pilaren van beweging, voeding, stressmanagement, slaap en plezier.
Kortom, ze helpt graag anderen naar een fitter, energieker en gezonder leven.
Voor een gratis intake kan er contact opgenomen worden via dagmarmanuhuwa@gmail.com of er kan een kijkje genomen worden op de website: www.dagmarpersonaltraining.com.