Elroy Pappot, eigenaar en trainer van de ORIGINAL PHYSIC studio.
Personal/performance trainer, health- en medical coach? Hoe zal ik mezelf noemen. Eigenlijk geen idee! Ik ben gewoon gefascineerd door het menselijk lichaam. Ik heb eindelijk echt weer een passie gevonden en dat is het menselijk lichaam vloeiend en pijn vrij te laten bewegen. Ik merkte al snel dat een sportschool niet echt mijn ding was, je zit of je ligt op een bankje, je rent binnen op een loopband en het standaard fitness schema loop je drie keer per week af. Ik kreeg last van mijn schouders, onderrug en de pijn in mijn heup werd als maar erger (hip impingement pinger/cam).
Wanneer ik ging hardlopen kwam altijd mijn scheenbeen ontsteking opspelen en de pijn in mijn onderrug kwam na 6km. Waarom heb ik hier last van, ik train toch? Ik voelde mij sterk maar had overal klachten. Als ik zo hard train en non-stop klachten heb, hoe kan ik dan mijn klanten fit krijgen?
Ik ben mij gaan verdiepen in meerdere trainingsmethodes en visies van andere beweging professionals.
Vooral ben ik gaan kijken naar:
– Bewegingen die wij als kind als eerst maken
– Welke spieren we als eerst versterken
– Hoe onze voorouders konden overleven in het wild
Toen werd het duidelijk onze drie primaire bewegingen om te overleven waren lopen, rennen en jagen dat was het fundament van ons mooie biomechanisme. Maar in de sportscholen zie je overal vaste toestellen, zit je negen van de tien keer en blijft het zit patroon helaas voor disbalans zorgen. Zo trainen is niet per se slecht, maar te veel op dezelfde manier trainen kan je uiteindelijk wel zwak maken.
Get back to your origin!
